Doğru Formla Trapez Hareketleri | SHREDDED BROTHERS
Dumbbell Shrug Nasıl Yapılır - YouTube
Semih Bütün on Instagram: "Dumbbell Shrug 💣 Nasıl Yapılır ❓ Nereyi Çalıştırır ❓ Dumbbell Shrug Nedir❓ Dumbbell shrug egzersizi vücudun üst kısmında bulunan trapez kaslarının gelişimi için oldukça faydalıdır. Geniş omuzlara sahipseniz